my2cent

Alla inlägg den 19 oktober 2009

Av Kjell - 19 oktober 2009 21:49


Ni som inte svarat på min undersökning, gör det eller lämna eran e-post adress så skall jag skicka instruktioner på hur ni skall straffa er själva, vore hyggligt om ni också skrev ner era topp 3 fobier.


/Kjell

ANNONS
Av Kjell - 19 oktober 2009 18:25


Det finns de som är grymt tränade, skapligt tränade, normalt funtade, otränade, grymt otränade & sen så är det tydligen jag, skräckexemplet.

Har sedan några veckor tillbaka för vana att åka till det lokala badhuset & simma 2ggr i veckan, inget överdrivet, bara simmar så mycket jag hinner på ca 30min, längre än så har jag inte tålamod till.


De senaste 2 vändorna jag varit där så har jag fått "håll" när jag simmat, wtf, när man simmar, hur illa är det ställt egentligen börjar man då undra, röker för lite?


Förra gången jag simmade & fick håll viftade jag bara bort det men så hände det idag igen, efter ca 15min (typ 500m).

Nu är jag en vän av Google & började söka orsaker och vad man kunde göra åt det & hittade följande:

1) Syrebrist 

2) Det finns tydligen blodreserver i mjälten & när man anstränger sig mycket pressas det ut i blodomloppet, när mjälten dras ihop för att blodet skall ut är det är smärtan man känner då det som kallas "håll"

3) Kramp i diafragman


Nu har jag funderat på det här en stund & syrebrist låter som en rimlig anledning, syret transporteras av blod så en kombination av 1 & 2 låter i mina ögon rimligt.

Tänkte tillbaka en smula till när jag började simma, hur tempot såg ut då & hur det är nu, det går fortfarande inte fort & jag simmar endast bröstsim men ändå så har jag kapat tiden för 25m ganska mycket egentligen, kom på det när jag nyss läste det jag skrivit hittills.

Nu avslöjar jag hur långsam jag är men skitsamma, när jag var & simmade första gången så tog det ca 50sek att ta mig 25m om jag tog i lite.

När jag simmade förra gången pressade jag ner tiden till ca 35sek & då hade jag simglasögon, plaskade febrilt & såg förmodligen inte klok ut, det tempot orkar jag dock inte så länge.

Om jag räknade rätt, vilket inte är säkert med tanke på att hålla räkningen inte är min starka sida i vattnet så simmade jag på 15min ca 500m vilket ger en snittid på 45sek/25m (svenska rekordet är 100m på ca 65sek, jisses hur bråttom kan man ha egentligen?).

Om man på detta lägger till att jag inte har en susning om andningsteknik när man simmar & urusel kondis så verkar syrebrist vara en rimlig orsak.


Vad skall man nu göra åt det här, andas pucko tänker ni hemma i soffan & så långt har jag också kommit, andas faktiskt just nu.   :)

Att man skall krama en sten när man får håll är populärt bland löpare, tror inte det är så lämpligt när man simmar så det som återstår är nog att tänka på andningen, komma på en bra teknik som funkar för mig eller fråga någon som kan, men är inte det för enkelt, risken finns att de frågar hur fort det går & det vill jag gärna undvika...


Nu när jag tänker efter så kallas det nog kramp när man simmar, skit samma.

/Kjell

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Det finns en Gästbok, skriv. :)

Fråga mig

0 besvarade frågor

Omröstning

Har du en eller flera sexleksaker hemma?
 Ja, 1st (kvinna)
 Ja, fler än 1 (kvinna)
 Nej (kvinna)
 Tänker köpa inom kort (kvinna)
 Är du inte klok människa (kvinna)
 Ja, 1st (man)
 Ja, fler än 1 (man)
 Nej (man)
 Tänker köpa inom kort (man)
 Är du inte klok människa (man)

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2009
>>>

Sök i bloggen

Gästbok

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Lite blandat

Följ bloggen

Följ my2cent med Blogkeen
Följ my2cent med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se