Det händer nån gång varje år & håller i sig lite olika länge, rycket, det som skall bli en vana, något man alltid gör. Välmående / viktnedgång.

Förra året var det vaksamhet på det jag åt, inget stort bara mindre av det vanliga & detta kombinerade jag med gym.

I år kör jag samma race med maten men bytt ut gymmet mot att simma 2ggr i veckan för det där med gym är inte min grej, trivdes inte riktigt där även om det rent geografiskt ligger bättre till.

Varannan vecka brukar jag ge mig ut på ett par raska promenader & har nu hittat en slinga som verkar rätt lagom, har mätt upp den på eniro & får den till ca 5km, gick den i förmiddags & det tog ca 40minuter.

Simning som träning eller motionsform finns det delade meningar om men eftersom jag simmar föredrar jag att läsa de som är positiva.

Man kan summera de flesta åsikterna som så här:

* Simma i intervaller, lugnt & fort

* Bli andfådd när du simmar fort

Tyvärr verkar de flesta överens om att simningen bör kompletteras med gym 1dag/v:a, kommer inte hända för mig.

Sprattlar vidare.

/Kjell